30 de ago de 2009

Edição especial de domingo...

Normalmente no fim de semana eu não deixo posts...
Mas hoje é um dia especial...
Acabei de chegar da corrida Viva Bem da Caixa, aqui em BSB.

E o que isso tem de especial? É que corri os 5k e meu tempo baixou 3 1/2 minutos desde a Ecorun...

E isso é booooom demais!

Significa que estou no caminho de alcançar minha meta de 5k em 30 minutos!!!

Bom! Bom! Bom!!!!!

27 de ago de 2009

Descobertas no processo de condicionamento...

Descobri que:

é mais fácil correr à noite que de manhã...
é mais fácil fazer spinning de manhã do que correr...

Com isso, temos que: é preciso melhorar o condicionamento com spinning para conseguir correr bem de manhã... e enquanto isso, correrei à noite!

Ah, esqueci de comentar: todos os dias agora são dias p...

26 de ago de 2009

Eu malhei hoje já...

Como é bom acordar e ir para a academia...
Obs: Note que nem é "acordar cedo", rsss... É só acordar...
Tão bom que me pergunto por que não faço isso todos os dias...
Hoje fui crente que ia correr, mas acaba que não tinha aula... Aí, fiz spinning... Foi ÓTEMO...
Vou até acrescentar o spinning nas minhas malhações semanais.
E agora lá na academia tem yoga à noite! Oba. Oba. Oba!

E ontem fiz pilates solo, que não tinha feito ainda... A aula é lenta, calma, mas é puxaaaaada... Saí com dor, pode?

Ou seja: só malhação o assunto de hoje. E não é ótEmo isso também?

25 de ago de 2009

Segunda-feira querida

A gente sempre tem novas proposições às segundas, não é mesmo?
Começar uma nova dieta, começar a juntar dinheiro, começar qualquer coisa...
A vantagem é que a cada sete dias temos uma nova chance. Esse ciclo pequeno é uma dádiva. Se fizemos a dieta certinho, opa, uma semana boa! Se não fizemos, na próxima segunda, mais uma chance...

É mais ou menos por aí...

Ontem tomei sopinha feita por moi...

E corri... corri a aula toda!!!!! Acho que desde que voltei de férias foi o melhor dia de malhação!

Fiquei feliz!

Ah, e descobri que domingo próximo tem mais uma corridinha de 5km... Opa! Tô dentro!

Ah 2: minha querida e dileta amiga e madrinha vai ao Circuito Vênus comigo!!! Oba!

Ah 3: E será que não tem nenhuma outra dileta querida se animando naum????? Mulheres! Uni-vos!!! Vamos todas correr juntas!

24 de ago de 2009

Fim de semana de delícias 1 x 0 malhação

Bom, acaba que fomos mesmo ao festival de comida peruana.
Muito bom!
Batatinhas diferentes, ceviches, peixes com molhinhos deliciosos...

T-u-d-o de bom!

E nada de ginástica no fds...

21 de ago de 2009

Hoje eu corriiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Hoje eu corri...
Pouquinho, mas beeem melhor que na terça.
E depois fui para a aula do Hermes!!!
Forte ou o que?

Mãããs, como chegou sexta-feira, já estamos planejando onde iremos no fds.
Onde iremos leia-se restôs...

Minha primeira opção: festival de comida peruana no BierFass do Pontão.

Ceviches e suspiro de limeña? Tô dentro...

Se eu for mesmo, depois eu conto! E vou tentar me controlar direitinho! E amanhã vou correr "di cum força".

Fica a dica!

20 de ago de 2009

Queria tanto...

Uma gastroplastia mental.
Assim, oh: quem faz a gastroplastia fica com o estômago do tamanho de uma xícara de café, mas com a mente achando que ainda pode comer...

Eu queria assim: não fazer a cirurgia, mas com a mente achando que meu estômago é do tamanho de uma xícara de café.

Pode?

19 de ago de 2009

Dia p... de p. q . p...

Éééé... viajar e achar que não tem que se cuidar não é mole não...
Engordei. Mas o lado bom disso: significa que não fugi da balança. Afinal, sou uma mulher ou um rato? Mais para elefantinho, mas tudo bem...
Ontem fui correr. Que experiência triste. Não consegui correr meia hora. Tudo bem que a aula era um "desafio endurance", mas mesmo assim eu achei que me sairia melhor.
No pasa nada.
Hoje tem mais.
Vou focar na corrida, afinal, é esse o objetivo: 5k em 30 minutos...

I'm sad...

Mas, como diria Justin, "what comes around goes around", e agora vou cantar isso para os quilinhos que INSISTEM em ficar comigo.

18 de ago de 2009

17 de ago de 2009

A experiência top gastronômica de Paris

Já ia esquecendo...
Tinha lido algumas vezes sobre macarons Ladurée.
Já provei macaron do Daniel Briand - que é excelente.
Mas os Ladurée são fora do normal... Não sei explicar.
Taí: tive minha farra gastronômica em Paris... Uma caixa de 15 macarons, um de cada sabor... E isso porque eu "passei" o de rosas e outros sabores um tanto esdrúxulos para mim.

Fica a dica: em Paris, se você gosta de um docinho, passe na Ladurée e faça esse carinho para os seus sentidos!

Experiência sensorial perfeita

Bom, só para finalizar o período sem post, vou descrever uma das melhores experiências gastronômicas da semana... Mas você precisa "ir comigo", se permitir...

Bom, o cenário:

Praia de Itacoatiara, sexta-feira, por volta das 11 horas da manhã.
O céu: azul, sem uma nuvem...
O clima: delicioso, pois apesar do calor, há uma brisa gostosa, que refresca e te faz esquecer até de retocar o protetor solar...
O mar: entrável, gelado como sempre, mas sem ondas - o que, em se tratando de Itaquá, é perfeito...
A companhia: ah, o amor... ao seu lado, ao alcance da vista...

E a refeição perfeita:

Um pacote de biscoito Globo salgado e um copo de mate - sem limão - gelaaaaado, do Sérgio Natural...

Só quem conhece sabe...

A perfeição, às vezes, está na simplicidade!

Restaurant week - notícias póstumas

Bom, que perdi a metade da Restaurant Week já se sabe.

Mas hoje ouvi no rádio a coluna da Luciana Barbo, na CBN, e ela falou que o RW foi um sucesso!

Amo. Que bom. Significa que ano que vem tem mais.

Gostei que o prato da Baco é fixo do cardápio. Voltarei COM CERTEZA!

Gostei do visual, atendimento, charme e tudo do Bottarga. Voltarei COM CERTEZA!

Opiniões interessantíssimas sobre o Restaurant Week no blog O melhor e o Pior de Bsb e nos comentários deixados pelos apreciadores - ou não - dos restôs de Bsb.

Comidas da casa da mamãe

Os dias passados em casa...
Aaah, os dias passados em casa.
Tudo que gastei andando recuperei garfando.
Mas é bom, né?
Diz minha mãe que "angu de um dia não engorda cachorro"... Mas e quatro, cinco dias de "feijão carregado", empadão, lautos cafés com pão fresquinho, brigadeirão...
Chubby chubby chubby...
Mas o dia P vem aí, e não vou fugir dele. Sei que vou me matar, mas valeu cada grama!!!

Só por isso, segue uma receitinha:

Brigadeirão
2 latas de leite condensado
3 xícaras de Nescau
1 garrafa pq de leite de côco
6 ovos inteiros (de preferência sem a "pele" da gema - como é que se chama esse troço???)
2 colheres de sopa de manteiga

Bater tudo no liquidificador e colocar numa forma bem untada.
Assar em banho-maria por duas horas.
Desenformar quase frio.

Dica: cobrir com papel laminado (lado fosco para fora) para não criar uma "casca" na superfície.

Run, Forrest...

E eu que achei que ia conseguir correr pelas belas ruas da capital francesa

E

ainda dar conta de caminhar pela capital francesa, como turista...

Nã nã ni nã não! Nunca andei tanto. Nunca senti dores nos pés como senti de tanto que andei...

Correr??? Só de volta a Bsb...

Back and chubby

Voltei a Bsb!
Bons ventos me tragam de volta às pistas do parque da cidade, porque duas semanas de viagem foram um petardo na cintura!
Bom, mas vamos às novidades: o sumiço foi por conta de uma viagem para minha amada cidade natal e uma "tiny" passada em... Paris... Chique ou o que???

Bom, decepção no aspecto comestível de Paris: eu e o maridón aproveitamos para ver tanta coisa, mas tanta coisa, que não paramos para fazer aqueeeeela refeição.

Mas sabe que o fast food que descobrimos como válvula de "e$cape" aos preços intimidadores tinha um sanduíche de magret defumado fatiado, figo confit e queijo? Uma di-li-ça... E a módicos 4,95 euros... Sim... isso é um preço modiquérrimo!

Mas fica uma dica: se você for a Versailles, vá primeiro aos jardins, passeie, depois alugue uma bicicleta (dica da minha beloved sis)... Depois, almoce na varanda do La Flotille... Várias opções, inclusive um bifão com fritas que caiu como o manjar dos deuses!

15 de ago de 2009

Fora de Bsb

Diletos, estou fora de Bsb...
Perdi os últimos dias de Restaurant Week, o que deve ter sido deveras bom para não engordar muito...
Se eu tivesse ficado na Libéria, talvez tivesse efeito. Não foi o caso.
Muitas novidades.
Ainda fora de Bsb, conto quando chegar!

Au revoir!